TÉLÉCHARGER PLAN ENTRAINEMENT GARMIN 235

Vous pouvez explorer. Avant de pouvoir télécharger et utiliser un plan d'entraînement, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect). Vous pouvez utiliser votre. Vous pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances intégrées depuis Garmin Connect.

Nom: plan entrainement garmin 235
Format:Fichier D’archive
Version:Dernière
Licence:Usage Personnel Seulement
Système d’exploitation: Android. Windows XP/7/10. iOS. MacOS.
Taille:53.59 MB


Le modèle de base propose déjà 3 intervalles de 3 types différents : échauffement, course à pied et étirements. Choix de la durée : , puis choix de la zone de FC. Comment télécharger une application de Garmin Connect IQ? A noter, que vous retrouvez tous vos entrainements et même en créer ou en modifier dans ladite application. Watchfaces cadrans : enfin, vous pouvez choisir parmi un large choix de designs de cadran de montre.

Vous pouvez parcourir Garmin Connect pour rechercher un plan d'entraînement, programmer des séances et télécharger le plan sur votre appareil. Connectez l'. Votre produit Garmin compatible avec les entraînements personnalisés; Votre afin de le retrouver facilement parmi vos autres plans d'entraînement. Téléchargement de votre entraînement sur votre montre via ordinateur. Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre entraînement fractionné personnalisé.

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Puis une nouvelle "Répétition" identique à la 1ère série, et pour finir une étape de "Repos" pour le retour au calme. Ce message vous indique que l'entrainement est bien sauvegardé.

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Reste à le transférer à votre montre. Revenez à la page Entrainement, vous devez voir votre entrainement apparaitre. Pour l'envoyer à votre montre, cliquez sur l'icône , Garmin Express s'ouvre et assure le transfert à votre montre.

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Vous pouvez également le faire via l'application mobile "Garmin Connect" en étant connecté en BlueTooth avec votre montre. Vous pouvez également envoyer votre entrainement dans le calendrier pour planifier vos sorties, et même faire un lien avec le calendrier Gmail et donc avoir toujours avec vous votre planing d'entrainement. Le modèle de base propose déjà 3 intervalles de 3 types différents : échauffement, course à pied et étirements.

Vous pouvez les modifier à choisir via un menu déroulant. Vous pouvez modifier directement ces intervalles. Il vaut mieux éviter de borner inutilement le temps de cette partie. Idem pour la partie finale de récupération qui ne doit se terminer que quand je suis chez moi.

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Avec une récupération de 3 mn entre les séries. Si vous vous trompez, il suffit de cliquer sur la petit croix pour effacer votre paramètre et le rentrer de nouveau.

Vous avez le choix entre Allure, Vitesse, Cadence en pas par minute pour la course à pied et différentes zones de fréquence cardiaque. Là encore, si jamais vous vous trompez, vous effacez avec la petit croix et vous recommencez. Le coach Garmin va donc contrôler que je reste bien dans cette fourchette pendant les intervalles rapides.

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A vous de voir selon vos habitudes ou ce que dit cotre coach. Je la vide en cliquant sur les croix à droite des intervalles pré-remplis.

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Et je fais glisser la première dans la deuxième. Sur mon Mac, le glisser déposer est souvent un peu difficile à maitriser et franchement énervant.

A noter, que vous retrouvez tous vos entrainements et même en créer ou en modifier dans ladite application.